Le coaching pour quoi ?
Il y a une infinité de raisons pour lesquelles il peut être opportun d’aller voir un coach ou un thérapeute. En général on parle de coaching (ou life coaching) en tant qu’accompagnement professionnel pour sortir d’une situation problème (coaching curatif) ou de coaching de performance (coaching génératif) qui consiste en une demande en vue de gagner en efficacité personnelle dans un domaine spécifique.
L’expérience de la relation d’aide depuis plusieurs années nous permet de dire que le terme le plus global, au sens qui inclut toutes les problématiques (dans une orientation systémique et holistique) est l’accompagnement psychothérapeutique. Psycho pour la dimension psychologique au sens large, et incluant la disposition psychique au regard d’une situation donnée ; et thérapeutique pour la démarche de changement (qui commence au moment de la demande de RDV) et la mise en place d’un plan d’action qui permet de sortir de « blocages » et d’être plus performant.
En voici une liste non exhaustive des demandes d’accompagnement :
- Développer de la confiance en soi
- Être plus efficace (dans divers domaines : privé, professionnel, sportif, ludique)
- Mieux gérer son temps
- Un rêve à réaliser
- Parler en public
- Gestion du stress
- Apprendre à dire « non »
- Mieux gérer des difficultés relationnelles (au travail ou avec des proches)
- Se préparer à un examen important
- Une décision importante à prendre
- Démarrer un projet
- Restructurer un projet
- Réorientation professionnelle
- Réinsertion sur le marché de l’emploi
- Perdre du poids
- Se libérer des dépendances (tabac, alcool, drogues, jeu, etc.)
- Vaincre sa timidité
- Dépression
- Mieux gérer ses émotions
- Troubles du sommeil
- Anorexie
- Boulimie
- Quête de sens
- Apprendre à se connaître (Soi-même)
- Transition de vie (faire un deuil)
- Démarrer une relation sentimentale
- Ou mettre fin à une relation !
- …
De façon plus générale, toute situation jugée non complètement satisfaisante (voire totalement insatisfaisante) et dont on n’a pas sous la main la clé qui permet de changer la situation, mérite qu’on aille voir un professionnel.
La vie – et ce que l’on peut en obtenir – est beaucoup trop précieuse pour accepter de vivre en deçà de ses capacités, beaucoup trop précieuse pour sacrifier « son idéal de vie ».
La vie est un cadeau du Ciel… comme elle peut, lorsque certaines choses nous échappent, être « un enfer sur Terre ». Le simple fait de ne pas connaître ni comprendre ce cadeau mérite qu’on fasse l’effort de vouloir aller vers plus de plénitude. d’aller vers ce qui est réellement important pour vous. Vous en serez transformé(e) !
